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砭石減肥，遵守紀律需注意
毛主席曾經的“三大紀律 八項注意” 在這個減肥計劃中有了新的解釋，在琳瑯滿目的減肥方法中我們一定要堅決貫徹下邊的“三八”方針，努力打造秋冬符合我們身體特色的宅居主義減肥計劃。
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夏季飲食患腸胃炎 首選砭石調理
隨著盛夏來臨，氣溫升高，各類胃腸道疾病進入了高發期。飲食不潔，最容易導致急性胃腸炎發作;吃得太涼，又容易引發“冰箱性胃腸炎”。人們在夏季一飽口福的同時，尤其要警惕胃腸道疾病。 -
砭石刮痧的時間是多少？刮痧后飲食的注意事項
人體各個部位從頭到腳基本都可以刮痧，部位不同，對刮痧手法和力度的要求也是不同的。使用砭石刮痧板，每個部位一般刮拭15-30次，以3-5分鐘為宜。局部病變部位一般在20-30分鐘之間。
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砭萃提醒：注意急性腸胃炎飲食
急性腸胃炎臨床表現多為為腹瀉，惡心，腹痛和嘔吐等，往往是由于不衛生的食品或冷熱對腸胃的刺激等，導致急性腸胃炎的發生。此外，變質食品里的寄生蟲和不清潔的水也可能引起腸道感染。
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飲食加砭石：秋季女性保健六注意
雖然立秋已過，但是天氣仍然時冷時熱，最容易使人的抵抗力下降，讓疾病有機可乘。為了保障健康，大家需要在秋季養生和秋季飲食方面多留神。為你介紹秋季養生以及秋季飲食的6點注意事項，關注健康的你千萬不要錯過。
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砭石面部刮痧后多久可以洗臉？飲食方面注意什么？
面部砭石刮痧后一般不建議立即洗臉。可待10-20分鐘后再洗，此時臉部血液循環恢復常態，肌膚毛孔逐漸閉合。
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秋季應該如何養生？飲食調理+砭石刮痧
秋季是人體陽消陰長的過渡時期。肺主秋，肺氣虛，則人體對不良刺激的耐受下降，易生悲傷。肺主養收，所以肺要以養為原則，適當進補，才能長壽健康。