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BTV《養生堂》常見病的砭石療法
砭石療法與穴位結合使用可以治療頸椎病、頭暈、咳嗽、耳鳴等生活中的常見疾病。
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用砭石按摩頸部的保健方法
本篇介紹了砭石頸部按摩保健的方法，以及各個方法所產生的功效。
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張悟本“大師”生著吃食物才有用？
“養生大師”---張悟本,語出驚人：超過40度維生素就要分解，所以要生著吃才有用。歷史發展到今天，人類是唯一會把食物做熟了吃的生物。蔬菜熟吃，到底會損失多少維生素呢？
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砭石養生保健操
1、用砭鐮、砭錐、砭扣、砭石塊等均可，節數、次數可自定，可根據個人情況選用。(轉載自互聯網)
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砭石療法與養生美容
砭石療法以臟腑經絡學說為中心，強調整體，重視內因，采用無創性的溫和刺激，扶正驅邪，調和陰陽，使失衡的內部穩定，從而恢復身心健康。砭石療法既可用于防病、健身，又可用于養生美容。
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生活保健：砭石預防電腦輻射
一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，且易造成眼睛疲勞。 -
砭石具有保健、養生作用
砭石實際上是富含多種對人體有益稀土和微量元素的微晶石灰巖。長期佩戴可對人體產生養生保健的作用，結合砭術十六法施術后效果更佳。
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中醫砭石養生 重在講究方法
古人曰治病三分治，七分養。注意科學養生，進行自我調養。 -
用砭石按摩四肢的保健方法
本篇介紹了砭石四肢按摩保健的方法，以及各個方法所產生的功效。
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民間流傳砭具 養生保健療效
民間流傳大量的砭具，有“砭刀”、“砭劍”、“砭錐”、“砭鏟”、“砭板”、“砭錘”、“砭砧”等，通過砭術的各種操作手法，達到強身健體的功效。
