我們知道腳底按摩可以達到治病強身的目的。這是因為腳底部存在著各臟器的反射區(qū)，其某一特定部位與體內(nèi)各臟器之間有著直接的聯(lián)系，通過按摩刺激腳底的反射區(qū)
人的手掌上有很多重要的穴位如勞宮穴、少府穴、合谷穴、魚際穴、神門穴等。這些不同的穴位都對應(yīng)著身體上不同的器官，經(jīng)常對手部穴位進行按摩，則還能起到調(diào)節(jié)臟腑功能、保健美容的功效。
日常生活中若常感到腰背疼痛，可自我按摩委中穴來進行調(diào)理。委中穴位于人體的腘橫紋中點，屬于從腰背部而來的膀胱經(jīng)的兩條支脈的會合之處，是治療腰背部疾病的重要穴位。在按摩可委中穴位時，可自己操作或由家人幫忙。
本篇介紹了砭石頭部按摩保健的方法，以及各個方法的功效。
眼睛干澀、酸脹、看東西模糊不清，怎么辦，眼睛說：我困了，累了……給眼睛做一個全身按摩吧。
愛美之心人皆有之。中醫(yī)認(rèn)為“頭為諸陽之會，面為五臟之華”，其實，我們的臉上藏有很多“美容穴”。只要我們正確按、揉這些穴位，就能使面部氣血流暢，達到美化容顏的保養(yǎng)效果。
用砭石按摩儀揉腹，可促進腸胃蠕動，加速毒素與廢物的排出。合理適度地做腹部按揉，不僅有減腹塑身效果，對于經(jīng)期的不適癥狀也有調(diào)節(jié)作用。
上了年紀(jì)的人很容易患上老花眼，以砭石經(jīng)常按摩頭頂?shù)陌贂捎行а泳徖匣ㄑ郏裟荛L期堅持對于已經(jīng)患上老花眼的患者同樣具有療效，下面筆者為您詳細介紹。
四肢養(yǎng)生按摩，以起到防治肩周炎、肩背部疼痛、咳嗽、感冒等功效。
位置：位于背部，當(dāng)后正中線上，第1胸椎棘突下凹陷中。 名詞解釋：陶，金玉之屬也，此指穴內(nèi)物質(zhì)為天部肺金之性的溫?zé)嶂畾狻５溃ㄐ械牡缆芬病Ｔ撗庵付矫}陽氣散熱后在此化為溫?zé)嶂畾狻１狙ㄎ镔|(zhì)為身柱穴傳來的
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