夏季暑熱侵襲，人容易感冒、頭疼、發(fā)燒，使用（相關(guān)鏈接：《泗濱砭石操作手法》）砭石刮痧（相關(guān)鏈接：《刮痧的方法有哪些》）對緩解夏季頭疼感冒很有效果。一般來說，夏季頭疼感冒的感冒的發(fā)生都是由于人體抵抗疾病（更多砭石醫(yī)案請查看砭石養(yǎng)生欄目）的能力下降，由病毒或細菌引起上呼吸道感染而出現(xiàn)鼻塞流涕、惡寒發(fā)熱、頭痛身痛等一系列感冒癥狀（更多砭石醫(yī)案請查看砭石養(yǎng)生欄目）。砭石刮痧的好處是可以調(diào)理（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）個各種感冒癥狀。

　　引起夏季感冒頭疼的內(nèi)在原因有

　　1.天氣炎熱，人體出汗較多砭石，汗腺的分泌消耗很多能量。
　　2.晝長夜短，悶熱天氣影響人們的睡眠和休息，導致睡眠不足。
　　3.夏天，許多人食欲減退，主要以清淡食物為主，影響了蛋白質(zhì)的攝取。
　　4.由于天氣熱，一些人不愿運動，減少鍛煉時間。引起夏季感冒頭疼的外在原因是過度貪涼。如有的人熱得滿頭大汗用冷水沖頭或洗冷水澡；有的人愛在樹陰、通道納涼或露宿受了風寒；有的人睡覺吹電扇或把空調(diào)溫度調(diào)得很低。
    5、夏季愛開空調(diào)，室內(nèi)外溫差大，人體技能一時難以調(diào)價，則容易引發(fā)夏季感冒、頭疼

　　調(diào)節(jié)夏季感冒頭疼的砭石刮痧的方法

　　砭石刮痧療法是利用砭石用具通過對體表的良性刺激，起到祛除邪氣、疏通經(jīng)絡(luò)、驅(qū)風散寒、增強免疫功能的保健（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）養(yǎng)生作用（請進入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容）。有專家指出使用砭石刮痧板來刮痧對防治夏季感冒(發(fā)熱、鼻塞、頭痛等癥狀)，療效顯著。

　　1、緩解一般感冒頭痛時，使用砭石刮痧板（相關(guān)鏈接：《泗濱砭石刮痧板》）在印堂穴和兩眉間刮，也可在百會穴(頭頂正中央處)和印堂穴之間來回刮。
　　2、前額痛時，則可用砭石刮痧板回刮面部兩側(cè)太陽穴，或用拇指和食指反復按摩此部位。
  　3、頭兩側(cè)痛時，可來回刮兩耳后。
　　4、鼻塞時，可用砭石刮痧板分別刮鼻翼兩側(cè)的迎香穴。
　　5、發(fā)熱時，可用砭石刮痧板反復刮肘窩處。
　　6、每次刮一個部位，可反復刮2～3分鐘，一般刮到皮膚偏紅并略微發(fā)紫為止。

　　砭石刮痧療法（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）的原理

　　砭石刮痧是以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)（砭石使用結(jié)合穴位效果更佳，詳情請看砭石養(yǎng)生欄目）學為理論基礎(chǔ)，用砭具在腧穴等相關(guān)部位刮拭，以達到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀之目的。其實刮痧的工具有很多，為什么要選用砭石用具刮痧呢？這是因為砭石以其“溫、潤、細、潔、凝、膩”六德以及其具有超聲波、遠紅外和含有50多種常見元素、微量元素、稀土元素等特點，被人們推崇為較佳刮痧用具。[擴展閱讀：刮痧為什么選砭石]

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