中醫經絡學說認為，皮膚是十二經脈（砭石使用結合穴位效果更佳，詳情請看砭石養生欄目）之氣散布的部位，與經絡（砭石使用結合穴位效果更佳，詳情請看砭石養生欄目）、四肢、五臟、六腑、九竅均有密切的聯系。刮痧（相關鏈接：《刮痧的方法有哪些》）可以刺激人體的經絡穴位（砭石使用結合穴位效果更佳，詳情請看砭石養生欄目），與針灸、按摩、拔罐等療法有異曲同工之妙。大多數人認為，刮痧只能用來治療（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）外感、中暑等病癥。但事實證明，刮痧療法（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）的適用范圍非常廣泛砭石，凡針灸、按摩（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）療法能治療的疾?。ǜ?a href="http://m.bubum.cn" style="cursor:text;text-decoration:none;">砭石醫案請查看砭石養生欄目），均可用刮痧療法來治療。此外，通過刮痧，還可以達到保健（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）養生的目的。
　　怎樣砭石刮痧才健康?如何正確、安全地刮痧? 專家為我們提供了下列幾項要訣：
　　一、選擇正確的刮痧器具——砭石刮板，可以起到其它器具沒有的活血化瘀、治療疾病的作用（請進入砭石養生中的砭石醫案欄目瀏覽更多內容）。
　　二、力度要適中，以皮膚沒有明顯的疼痛感，但有一定的刺激性為宜，刮到皮膚潮紅，稍有充血即可，注意避免刮傷皮膚。
　　三、選位與方法，一般常選擇肌肉豐厚的地方，如肩、背、腰等，使刮痧板與皮膚呈90°角，垂直下壓，單方向刮，力度由輕漸重，每次每處大約刮20下左右。