砭石養生手法即醫者進行砭術（相關鏈接：《砭石使用》）治療（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）時使用（相關鏈接：《泗濱砭石操作手法》）砭石刮痧板的各種手法（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）。通過運用中醫理論，砭石養生手法能充分發揮砭石刮痧板的特點，有效地達到治病的目的。
   砭石養生手法分類
    砭石養生手法，即點、刮、拍、叩、擦、振、劃、滾、撥、熨、守、擊。不同的砭術操作（相關鏈接：《泗濱砭石操作手法》）手法使用不同的砭石刮痧板，在經絡、經筋、皮部、穴位（砭石使用結合穴位效果更佳，詳情請看砭石養生欄目）處進行操作。

砭石養生手法之點法

　　點法分為點壓和點刺兩種。
　　【點壓】
　　1．應用砭石刮痧板（相關鏈接：《泗濱砭石刮痧板》）及部位：砭錐尖、多功能砭板鈍尾，亦可用砭球。
　　2．作用（請進入砭石養生中的砭石醫案欄目瀏覽更多內容）人體部位：腧穴。
　　3．操作：使用砭錐尖或砭板鈍尾對準穴位砭石，垂直于皮膚表面施力。受壓穴部有酸麻脹的感覺為得氣。疼痛的感覺說明該穴位為疾病（更多砭石醫案請查看砭石養生欄目）的反應點。
　　【點刺】
　　1．應用砭石刮痧（相關鏈接：《刮痧的方法有哪些》）板及部位：多功能砭板的尖尾。
　　2．作用人體部位：腧穴、耳穴、手點、足底。
3．操作：手持砭板，食指抵板尖尾側，板尖尾對準穴位點施力。點刺法較點壓法力點集中，受刺者感覺明顯。
 

砭石養生手法之刮法

　　1．應用砭石刮痧板及部位：多功能砭板的弓背和鈍凹邊，刮指趾用尾中凹。
　　2．作用人體部位、頭、面、頸項、胸脅、背部、腰部、四肢。
　　3．操作：手持砭板，弓背或鈍凹邊垂直于皮膚表面，輕輕按壓，做平行于皮膚的運動?？芍苯釉谄つw表面施以刮法，亦可隔一層純棉織物實施。
　　刮法以皮膚微紅為度，一般不出“痧”，更不要刮出皮下出血。有些熱病實證患者，輕輕刮拭很容易“出痧”，為治療中必然現象，說明熱（實）邪已從皮膚透出。
　　注意：砭石養生手法不可將表皮刮破，若有表皮損傷屬于操作不當。

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