刮痧板是刮痧（相關(guān)鏈接：《刮痧的方法有哪些》）的主要器具，刮痧板（相關(guān)鏈接：《泗濱砭石刮痧板》）一般選擇本色玄黃的砭石或者天然水牛角做原料，通過刺激人體的相關(guān)經(jīng)絡(luò)、穴位（砭石使用結(jié)合穴位效果更佳，詳情請看砭石養(yǎng)生欄目），從而達(dá)到活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)（砭石使用結(jié)合穴位效果更佳，詳情請看砭石養(yǎng)生欄目）的目的。
    刮痧板的使用（相關(guān)鏈接：《泗濱砭石操作手法》）方法及注意事項
    刮痧時，刮痧板應(yīng)與人體皮膚呈60°或90°角，刮痧板在刮拭時應(yīng)先涂抹介質(zhì)（砭石刮痧板可以不用介質(zhì)）砭石，再以施術(shù)部位為中心，并盡量向外擴(kuò)大其范圍。

砭石刮痧板

    使用刮痧板的關(guān)鍵在于力度與速度的掌握和控制。重了，可能會造成局部皮膚損傷；輕了，則達(dá)不到效果。“重而不板，輕而不浮”是力度的要求。刮痧時，要不停地詢問病人的主觀感受，并注意觀察局部皮膚的情況。“快而不滑，慢而不滯”是速度的要求。速度過快則不能滲透；速度過慢則達(dá)不到效果（請進(jìn)入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容）。
    刮痧時，還有一些注意事項。比如使用牛角刮痧板則一定要先在施術(shù)部位涂抹介質(zhì)。這樣不僅可以減少刮板與皮膚的摩擦，降低對皮膚的損害，而且還可以增強滲透力；對于某些血液疾病（更多砭石醫(yī)案請查看砭石養(yǎng)生欄目），傳染性疾病、臟器嚴(yán)重受損等特殊情況的病人不應(yīng)刮痧，或在醫(yī)生嚴(yán)格指導(dǎo)下進(jìn)行；刮痧出痧后忌洗涼水澡，較好飲一杯溫開水并休息15－20分鐘。

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