問：在家自己怎么樣刮痧？
答：人體各個部位從頭到腳都可刮痧。有些部位如面部、胸部、腹部、腿部等都可對照圖示自行操作。而頸部和背部一般需要借助他人幫助才可完成。另外，部位不同，對刮拭手法和力度的要求也是不同的，先確定刮拭的部位，再了解具體的手法。
問：刮痧用什么刮，刮了怎么看，自己能不能刮？
答：刮痧可以用砭石刮痧板，或者銅錢、瓷勺、頂針之類的器具。刮痧后一般會有出痧現(xiàn)象，可通過痧痕的位置、顏色的深淺判斷健康狀況或者病灶所在。刮痧療法簡單易學，了解相關事項后，自己即可操作。
問：刮痧美容技法之刮痧的作用
答：刮痧作用于肌表，經(jīng)常刮痧可使經(jīng)絡通暢，氣血通達，則瘀血化散，凝滯固塞得以消除，全身氣血通達無礙，局部疼痛得以減輕或消失。刮痧是中醫(yī)的傳統(tǒng)療法，合理適度的刮痧對身體有益無害。
問：自己刮痧有什么講究有什么要注意的？
答：刮痧治療時應避風且注意保暖。室溫較低時應盡量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄，如遇風寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接入里，不但影響刮痧的療效，還會因感受風寒引發(fā)新的疾病。
問：自己怎么給自己的背部刮痧
答：這個有點困難。背部刮痧通常要別人配合來做。雖然有帶柄的刮痧器具，但力度與手法上都不太好控制。砭石背部刮痧時，施術者需根據(jù)病人的感受不斷調(diào)整力度。背部刮痧雖可用大力，但也不能刮破皮膚。
[進入“砭術基礎”欄目，了解砭術操作原理及使用手法]
【標簽：砭石刮痧 砭石】
【本文免責聲明】
1、砭萃網(wǎng)站所載的文/圖等稿件均來源于網(wǎng)絡或砭石/砭術相關出版物，出于為公眾傳播有益健康的信息為目的，不意味著贊同其觀點或證實其內(nèi)容的真實性，我們不對其科學性、權威性等作任何形式的保證。
2、砭萃網(wǎng)所轉(zhuǎn)載的文章、圖片、音視頻文件的版權歸原作者所有。如所轉(zhuǎn)載內(nèi)容中包含“極限化”或“功能性用詞”，我司聲明其全部失效，所轉(zhuǎn)載內(nèi)容亦不作為廣告商品描述及公司宣傳介紹依據(jù)。
3、如果您對砭萃網(wǎng)所載內(nèi)容有任何異議，歡迎與我司進行聯(lián)系，我們會在第一時間進行整改或刪除。
