砭石是養生保健的佳石，使用砭石不僅能達到養生的目的，還能調理諸多病癥。需要注意的是，砭石雖好，也是有其使用禁忌的，并非人人適合。具體哪些人不能使用砭石呢，可以參考前文《砭石什么人不能用》。除了上述人群不能使用砭石外，對于肝火旺的人能不能用呢？一起來了解下。

肝火旺往往由于素體肝火旺或者容易生氣、肝郁氣滯、氣郁化火而引起。肝火旺的癥狀主要表現為頭疼、頭暈、頭脹、血壓升高、臉面赤紅、耳鳴目赤等等。肝火旺的人可以考慮用砭石調理，以清熱利膽、平降膽火為原則。基本手法有頭側耳后砭石刮法、足少陽經下肢段拍法、風市和外關砭石點壓法。

對于肝火旺的人，調整自己的情緒也是非常重要的，做到遇事冷靜，調整心態。另外還要注意飲食，改變自己的生活方式，忌食辛辣、刺激食物，保證作息，盡量做到不熬夜，少熬夜。
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