以下是砭術(shù)保健調(diào)理的基本方法：
①用砭砧叩拍背部，10分鐘。
②叩拍大腿、小腿及足底，12分鐘。
③熱砭砧摩擦兩肋及腹部，10分鐘。
④用砭板由上而下疏通前胸、腹部及兩臂，8分鐘。
⑤叩拍內(nèi)關(guān)、合谷、足三里，5分鐘。
⑥將熱砭砧放在臍上，將熱砭排放在頸椎至八寥，同時(shí)用特磬作靜養(yǎng)調(diào)理，30分鐘至1小時(shí)。
大小不同的砭具作用于人體，有溫補(bǔ)腎陽、驅(qū)除寒氣、健體通絡(luò)的作用。熱敷背部后即可感覺全身溫?zé)幔瑪z氣歸元，皮膚吸收到熱能，可通過介質(zhì)傳導(dǎo)和血液循環(huán)使這份熱能傳到深層組織和更遠(yuǎn)的地方。聞特磬之聲，頻譜清晰，聽感讓人蕩氣回腸，與人體同頻共振，具有較強(qiáng)的穿透性，使人心氣平和，全身放松，達(dá)到保健、調(diào)理疾病的目的。
[進(jìn)入“砭術(shù)基礎(chǔ)”欄目，了解砭術(shù)操作原理及使用手法]
【標(biāo)簽：砭術(shù) 保健 砭石】
【本文免責(zé)聲明】
1、砭萃網(wǎng)站所載的文/圖等稿件均來源于網(wǎng)絡(luò)或砭石/砭術(shù)相關(guān)出版物，出于為公眾傳播有益健康的信息為目的，不意味著贊同其觀點(diǎn)或證實(shí)其內(nèi)容的真實(shí)性，我們不對其科學(xué)性、權(quán)威性等作任何形式的保證。
2、砭萃網(wǎng)所轉(zhuǎn)載的文章、圖片、音視頻文件的版權(quán)歸原作者所有。如所轉(zhuǎn)載內(nèi)容中包含“極限化”或“功能性用詞”，我司聲明其全部失效，所轉(zhuǎn)載內(nèi)容亦不作為廣告商品描述及公司宣傳介紹依據(jù)。
3、如果您對砭萃網(wǎng)所載內(nèi)容有任何異議，歡迎與我司進(jìn)行聯(lián)系，我們會(huì)在第一時(shí)間進(jìn)行整改或刪除。
