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由于雌激素減少，卵巢功能迅速下降，許多癥狀隨之而來(lái)，女性就會(huì)出現(xiàn)心悸、胸悶、憂慮、抑郁、易激動(dòng)、失眠、記憶力減退等現(xiàn)象。在面對(duì)外力傷害時(shí)顯得更加脆弱，思想變得不集中，時(shí)常感覺(jué)腰酸背痛，消化系統(tǒng)對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收減弱，骨質(zhì)疏松....
位置：神道穴，位于人體背部，正中線上，第5胸椎棘突下凹陷中。名詞解釋：(1)神道。神，天之氣也。道，通道也。意思是督脈陽(yáng)氣在此循其固有通道而上行。本穴物質(zhì)為靈臺(tái)穴傳來(lái)的陽(yáng)氣，在上行至本穴的過(guò)程中，此氣
炎熱的夏天如何睡一個(gè)好覺(jué)？盡管說(shuō)夏季天氣炎熱，但是睡覺(jué)的質(zhì)量還是得提高。對(duì)于夏季養(yǎng)生最適宜是早起晚睡，如果有時(shí)間中午再午睡是最好不過(guò)的了。
現(xiàn)代人的生活節(jié)奏比較大，經(jīng)常由于工作或者生活方面原因，導(dǎo)致緊張或者常期處于興奮狀態(tài)等都會(huì)引起失眠。
以砭石為工具所實(shí)施的砭術(shù)方法，具有不須口服、不刺破皮膚、不需要介質(zhì)的特點(diǎn)，并沿用傳統(tǒng)中醫(yī)理論辨證施治。
失眠總是讓人覺(jué)得幾時(shí)難安，失眠的困擾已經(jīng)打亂了正常的生活，失眠者都有個(gè)共同的特點(diǎn)：性格敏感、多疑、自信心不足、固執(zhí)、猶豫不決、完美主義、愛(ài)擔(dān)心焦慮。對(duì)偶爾的幾次失眠造成的頭疼、注意力渙散、記憶力下降等癥狀，總是感到憂心忡忡，耿耿于懷。
白領(lǐng)因?yàn)楣ぷ鞯脑蚪?jīng)常忙得昏天暗地，根本沒(méi)有注意好自身的睡眠狀況，經(jīng)常失眠，所以導(dǎo)致白領(lǐng)的皮膚灰暗更讓身體狀況成了一大的隱患。那白領(lǐng)如何調(diào)理失眠呢？
失眠會(huì)引起人的疲勞感、不安、全身不適，無(wú)精打采、反應(yīng)遲緩、頭痛、記憶力不集中，它的最大影響是在精神方面，嚴(yán)重一點(diǎn)會(huì)導(dǎo)致精神分裂癥。
失眠是指以經(jīng)常性不能獲得正常睡眠為特征的一種病癥。隨著生活節(jié)奏的加快，失眠的發(fā)生率有上升趨勢(shì)。對(duì)待失眠，除了服用藥物外，還可以嘗試砭石療法。
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