在生活方式調查中，飲食睡眠不規律的占八成，每天感覺比較疲倦。23.7%的受調查白領表示早餐“隨意打發，起晚就不吃了”；20.7%經常在外吃快餐，不能保證蔬菜水果的正常攝入；54.4%每天會感覺沒睡夠，另外32.4%睡眠質量不好；46%偶爾運動一次。“熬夜生活、網絡生活、空調生活和過度追求塑身、排毒等四大不科學的生活方式，是近年來心血管、糖尿病等疾患年輕化趨勢的主要因素。”
中國醫師協會HMO委員、慈銘體檢韓小紅博士稱，白領越年輕越不鍛煉，年輕人還沒老人鍛煉多，年輕女性受盲目減肥塑身等誤區影響，飲食比其他人群更不規律。
生活、工作的壓力紛紛突襲白領精英人群，健康的生活，徹底擺脫亞健康是每個主流城市白領人士迫在眉捷的重要事業。現小編介紹一種純天然，純綠色的傳統中醫砭石調理亞健康的方法。
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