石頭到處都有啊，讓我自掏腰包去買一些原本就免費的東西，真冤，不過，誰叫人家這石頭不是一般的石頭呢。專家說叫砭石，顏色（相關(guān)鏈接：《砭石的顏色》）黑黑的。據(jù)說這種砭石只有山東才有砭石，名為“泗濱浮石（泗濱砭石）”，足足“活”了好幾億年，它富含30多種對人體有益的礦物質(zhì)，一次便可產(chǎn)生3698次超聲波脈沖，寬度可達(dá)8-16um的遠(yuǎn)紅外輻射波譜，見過那種刮痧（相關(guān)鏈接：《刮痧的方法有哪些》）用的水牛角板吧，它每刮一次產(chǎn)生的超聲波脈沖才353次，而那種遠(yuǎn)紅外保健（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）衣和保健儀的遠(yuǎn)紅外輻射波譜上限較高才14um呢，怎么樣，小巫見大巫了吧。
中醫(yī)專家：用尖尾在我頸上、背上按壓，一面按，一面解釋說是取穴，我感覺像是被“點了穴”，麻，還動彈不得，后來我知道所謂取穴其實是砭術(shù)（相關(guān)鏈接：《砭石使用》）十六法中的刺法，即用砭板的尖尾部分對穴位（砭石使用結(jié)合穴位效果更佳，詳情請看砭石養(yǎng)生欄目）進(jìn)行按壓刺激，以此打通經(jīng)絡(luò)。
取穴完畢，大夫開始用鈍刃在我的頸部和肩膀兩側(cè)從上到下、從里往外刮，一邊刮一邊憑經(jīng)驗說我火重，因為她的手到之處，馬上變成了一張“關(guān)公臉”。就像搔癢癢，那種“恰到好處”的感覺不可言喻，尤其是刮到腰頸部時。大夫手法開始由輕到重，這時，感覺身體像火烤，皮膚開始發(fā)熱，內(nèi)心產(chǎn)生了沸騰感覺。
大夫說砭石療法有十六法，除類似刮痧療法（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）的刮法外，還有感、壓、滾、擦、刺、劃、叩、扭、旋、振、拔、溫、涼、聞、撾十五法。大夫讓我體驗一下擦法，我轉(zhuǎn)過身來仰臥，她便用砭板光滑的面以我肚臍為中心來回的滑動摩擦打圈，感覺像周星馳搞笑片里的某個動作，但也的確覺得有股力量從大夫的指中滲出，慢慢透入到我的腹內(nèi)。大夫說每日堅持做幾回，就可改善我的消化系統(tǒng)，說不定還能讓我的水桶腰消失，變成細(xì)腰美人呢。
非藥療法中一個不可替代的門類：專家說了，像我這樣的“僵尸族”，其實是肌肉損傷或疲勞，即肌肉過度緊張，產(chǎn)生疲勞物質(zhì)乳酸，引起淤血導(dǎo)致血液循環(huán)不良。而超聲波脈沖和遠(yuǎn)紅外線能將熱能均勻地滲透到人體深處，產(chǎn)生由點及面，由表及里的溫?zé)嵝Ч铀偌?xì)胞分子運動，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。
針灸療法的“祖先”：砭石療法其實是針灸療法的“祖先”。在遠(yuǎn)古，針未出現(xiàn)，我們的祖先就常用磨尖的砭石對身體不適部位進(jìn)行壓迫以治病。針灸療法雖好，卻怕與別人共用針頭而被感染，而由于砭石療法不用刺破皮膚，是一種無創(chuàng)調(diào)理（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目），不存在感染問題。
家庭砭石具體操作（相關(guān)鏈接：《泗濱砭石操作手法》）：
1、用砭板的板刃在臉部從下至上進(jìn)行刮動：可防黃褐斑、感冒、頭痛等。
2、用砭板的板刃自上而下刮上肢內(nèi)側(cè)和上肢外側(cè)：預(yù)防和調(diào)理心肺疾病（更多砭石醫(yī)案請查看砭石養(yǎng)生欄目），便秘，手臂麻木等。
3、用砭板的板刃在腹部從上而下刮腹部：預(yù)防和調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)、月經(jīng)不調(diào)、胃痛、消化不良等。
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