砭石使用心得（頸椎病）
　　由于工作原因，每天大部分時間都呆在電腦前，一般每天可能有8小時以上吧。今年搬進新房一個月以后突然感覺手臂和手掌經(jīng)常有發(fā)麻的現(xiàn)象。以為是電腦桌太高的原因，馬上花1千多大元換了張椅子。可情況沒有一點好轉(zhuǎn)，且越來越嚴重，甚至睡覺的時候也受到影響，左手一天有1/5時間處于麻木的狀態(tài)，實在是很煩。我的一個朋友在我家喝茶聊天的時候也說到這事情，他可能比我更嚴重，我當(dāng)時還以為是肩周的問題。這朋友去中醫(yī)院買回來一大堆的藥，每天還必須扎針、牽引。回來告訴我說是頸椎的問題。看過經(jīng)絡(luò)圖就開始做砭石刮痧了，當(dāng)時刮的是手陽明大腸經(jīng)，由上向下刮（敲打），也就是由手臂向手指方向。幾天過去沒有一點反應(yīng)。黃帝內(nèi)經(jīng)上說手三陽經(jīng)是從手到頭的走向，才知道我用砭石刮痧的方向搞錯了，應(yīng)該是從手指向手臂的方向才是對的。“合谷”穴在大腸經(jīng)上，“肩井”穴是調(diào)理肩頸病的首選。當(dāng)時手發(fā)麻的時候，我用砭石按壓“合谷”，發(fā)麻的癥狀幾乎是馬上就消失，可過一下還是會繼續(xù)重來。這天手麻木的一晚上沒休息好，早上起來頭都有抬不起來的感覺，沒辦法選了一塊厚一些的砭板在后頸部從上向下刮，并輕輕的拍打，當(dāng)拍打到“肩井”穴的時候火辣辣的刺痛，停下來的時候肩頸部位已經(jīng)活動自如了。這才想起由于砭石的紅外線和超聲波特征，在拍打人體的時候能產(chǎn)生無形針的效果來刺激穴位、經(jīng)絡(luò)。就這樣天天用砭石刮擦頸部，敲打肩井穴和按壓合谷穴，不到一個星期的時間就已經(jīng)完全沒有手麻的癥狀了，再次遇見我那有頸椎病的朋友的時候他還在吃著中藥，朋友們聚餐的時候他會說“我還有幾付藥沒有吃完，酒我就不喝的了”，……現(xiàn)在想來頸椎病的調(diào)理真的很簡單，在這之前我見過一個用按摩手法調(diào)理頸椎病的醫(yī)生，說我的問題2個月就能解決，幾個療程下來應(yīng)該要2000塊吧，我用一塊砭石十天左右就搞掂。再見那醫(yī)生的時候他什么也沒說，畢竟他是吃這碗飯的，每天還是那么多人排隊等著他按摩頸椎，那醫(yī)生朋友每天也累的夠戧。我的做法是早上起來用砭石刮痧板拍打手三陽經(jīng)，用砭板輕拍頸椎部位，再用力點的敲打肩井穴，總共的時間還不到十分鐘。少睡這十分鐘的覺換來一天的輕松，我看還是很值得的。那醫(yī)生朋友使用的手法比我好的多，為什么效果就沒有這么明顯，僅此能解釋的就是砭石的物理特性所產(chǎn)生的無形針的效果遠遠大于用手指按摩穴位帶來的刺激。
　　砭石使用心得（痛經(jīng)）
　　“人體經(jīng)絡(luò)使用手冊”說婦科病的首選——足太陰脾經(jīng)。全球有80%的女人每月被痛經(jīng)困擾著，而且超過50%找不出原因，屬于無法徹底根治的原發(fā)性痛經(jīng)。前段時間一個朋友的女兒痛經(jīng)很厲害，當(dāng)時他買了一塊砭石刮痧板讓他女孩掛在胸前，晚上睡覺前用砭石摩擦腹部，后來朋友告訴我他小孩當(dāng)月就沒痛了。看了“常見病砭術(shù)調(diào)理圖示”，說“三陰交”是所有婦科病的萬靈丹，如果按摩腹部、三陰交、血海效果會更好，有些女性病例都說使用砭石摩擦腹部解決了很多的婦科問題，說例假將到的時候沒有那么煩躁，身體也沒有那么不舒服，呵呵……這我就不知道了啊。砭石能促進血液循環(huán)，改善微循環(huán)。切記砭石在女士例假的時候不能用，在傷口上不能用！

【本文免責(zé)聲明】
1、砭萃網(wǎng)站所載的文/圖等稿件均來源于網(wǎng)絡(luò)或砭石/砭術(shù)相關(guān)出版物，出于為公眾傳播有益健康的信息為目的，不意味著贊同其觀點或證實其內(nèi)容的真實性，我們不對其科學(xué)性、權(quán)威性等作任何形式的保證。
2、砭萃網(wǎng)所轉(zhuǎn)載的文章、圖片、音視頻文件的版權(quán)歸原作者所有。如所轉(zhuǎn)載內(nèi)容中包含“極限化”或“功能性用詞”，我司聲明其全部失效，所轉(zhuǎn)載內(nèi)容亦不作為廣告商品描述及公司宣傳介紹依據(jù)。
3、如果您對砭萃網(wǎng)所載內(nèi)容有任何異議，歡迎與我司進行聯(lián)系，我們會在第一時間進行整改或刪除。