選擇適合自己的一款刮痧（相關(guān)鏈接：《刮痧的方法有哪些》）工具，目前市場上琳瑯滿目的刮痧工具，讓人眼花繚亂無法辨別。經(jīng)過多方的深入調(diào)查，小編給您介紹一種距現(xiàn)在有五億五千萬年前的泗濱砭石，它是由生代寒武紀(jì)到奧陶紀(jì)形成的深海沉積石灰?guī)r，隨造山運(yùn)動抬升出海面砭石，再經(jīng)6500萬年前一顆特殊隕星撞擊魯西南地區(qū)，撞擊地表巖層產(chǎn)生爆炸，在高溫、高壓、等離子環(huán)境中，星際物質(zhì)與地表巖層相互交融、滲透，較后落在地表，形成浮石，即泗濱砭石。
　　砭石者，以石治病也，較早出現(xiàn)在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中。用現(xiàn)在的話可以理解為“可以治病的石頭”。運(yùn)用砭石調(diào)理（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）病的醫(yī)術(shù)稱為砭術(shù)（相關(guān)鏈接：《砭石使用》），砭術(shù)源于石器時代，是中醫(yī)的六大醫(yī)術(shù)之一，砭、針、灸、藥、按蹺和導(dǎo)引。砭石中又以泗濱砭石療效為較佳。
　　值得提醒各位網(wǎng)友，較關(guān)健的是泗濱砭石富含多種對人體有益稀土和微量元素的微晶石灰?guī)r。長期佩戴可對人體產(chǎn)生養(yǎng)生保健（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）的作用（請進(jìn)入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容），結(jié)合砭術(shù)十六法施術(shù)后效果更佳。我們用刮痧板舉例：普通刮痧板（相關(guān)鏈接：《泗濱砭石刮痧板》）刮拭人體一次可產(chǎn)生350次左右的超聲波脈沖，而泗濱砭石刮痧板每刮一次可產(chǎn)生3700余次超聲波脈沖，相較普通刮痧板來說砭石刮痧板對人體效果（請進(jìn)入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容）更佳。
　　對刮痧工具了如指掌后，就可以參照砭萃網(wǎng)上的人體穴位（砭石使用結(jié)合穴位效果更佳，詳情請看砭石養(yǎng)生欄目）分布圖，實(shí)施砭石刮痧，具體操作（相關(guān)鏈接：《泗濱砭石操作手法》）方法如下：
　　穴位一：中脘穴腹部正中線肚臍以上大約4寸處。
　　穴位二：水分穴腹部正中線肚臍以上大約1寸處。(按摩水分穴有助于排除體內(nèi)多余的水分，避免水腫，并且可以幫助腸胃蠕動、鍛煉腹肌，避免小腹突出)
　　穴位三：氣海穴腹部正中線肚臍以下大約1。5寸處。
　　穴位四：關(guān)元穴腹部正中線肚臍下大約3寸處。
　　(按摩（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）氣海、關(guān)元穴能有效地抑制食欲，有利于腹部脂肪均勻分布;而按摩天樞穴則可以幫助消化、排氣、促進(jìn)腸胃蠕動、廢物排泄，當(dāng)然更有利于消除小腹贅肉。)
　　穴位五：水道穴肚臍以下大約3寸，關(guān)元穴左右兩側(cè)各向兩旁大約2寸處。
　　穴位六：天樞穴肚臍左右兩側(cè)各向兩旁大約2寸處，以左天樞為重點(diǎn)。
　　穴位按摩方法及時間：每天早晚仰臥在床上，先以手麗2由上腹部向小腹推壓3～4回，再先后以手麗1和手麗2依次按摩以上6個穴位，每個穴位各按摩2分鐘左右。
　　肚子經(jīng)絡(luò)速通
　　除了著重對穴位的刮拭，借助于人體的經(jīng)絡(luò)（砭石使用結(jié)合穴位效果更佳，詳情請看砭石養(yǎng)生欄目）走勢進(jìn)行按摩，也同樣可以讓你更快告別小肚腩。
　　砭石的減肥原理是：
　　（1）遠(yuǎn)紅外輻射效應(yīng)。砭石能輻射波長范圍為8—16μm的遠(yuǎn)紅外線，它能使人的機(jī)體溫暖砭萃網(wǎng)。
　　（2）超聲效應(yīng)。砭石摩擦人體能產(chǎn)生大量超聲脈沖。
　　（3）摩 擦效應(yīng)。砭石具有微晶結(jié)構(gòu)，且為非金屬，是天然的美容微 晶磨片。
　　（4）油脂吸附效應(yīng)。砭石吸 附油脂后變成亮黑色。它對油脂有很強(qiáng)的吸附作用。綜合上述四種效應(yīng)，應(yīng)用砭石能疏通經(jīng)絡(luò)，改善微循環(huán)，加強(qiáng)新陳代謝，避免脂肪沉積，驅(qū)除細(xì)小皺紋和斑痕，使皮膚光澤美麗。
　　通過以上的操作方法可以改善腹部血液循環(huán)，增強(qiáng)胃腸的消化吸收功能。減少腹部多余的脂肪。堅持對腹部特殊的穴位并配合經(jīng)絡(luò)走勢施以按摩，再加上時常進(jìn)行的運(yùn)動式按摩，盛夏的時候自然就可以充滿自信地穿上露臍裝了。
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【標(biāo)簽：砭石 腰部 砭石】

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