水果抗衰老有效成分被發(fā)現(xiàn)
較近幾年來(lái)，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，水果除了含有我們已知的營(yíng)養(yǎng)素外，還富含大量天然植物化合物。這些物質(zhì)通過(guò)提高抗氧化力、調(diào)節(jié)解毒酶活性、刺激免疫功能、改善激素代謝、抗菌抗病毒等作用（請(qǐng)進(jìn)入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容），發(fā)揮延緩衰老的作用。水果中常見(jiàn)植物化合物種類、分布及其功能如下：
1、類胡蘿卜素
B胡蘿卜素——多含于黃色、橙色水果中，如芒果、杏子、香瓜、木瓜等。有助于延緩衰老砭石，對(duì)某些腫瘤具有防治作用，能改善肺功能，減輕糖尿病并發(fā)癥。
黃體素——多含于獼猴桃、石榴等水果中。有助于保護(hù)老年人的視力，減少白內(nèi)障的發(fā)生，對(duì)某些腫瘤的發(fā)生也可能有預(yù)防作用。
番茄紅素——多含于番茄、暗紅色葡萄、西瓜等水果中。有助于減少前列腺癌和心臟病的發(fā)生。
2、酚酸類物質(zhì)
鞣花酸——多含于葡萄、藍(lán)莓、草莓、獼猴桃等水果中。有助于減少一些腫瘤的發(fā)生，并具有降血脂作用。
3、類黃酮物質(zhì)
白藜蘆醇——多含于紅色葡萄中。有助于減少心臟病、中風(fēng)(卒中)、腫瘤等發(fā)生。
花香素苷——多含于藍(lán)莓、櫻桃、草莓、李子、獼猴桃等水果中。具有明顯延緩衰老的作用。 槲皮素——多含于蘋果、梨、櫻桃、葡萄等水果中。有助于減輕炎癥反應(yīng)，保護(hù)肺臟，對(duì)某些腫瘤有防治作用。
橙皮苷——多含于橘子、葡萄、檸檬等水果中。有助于預(yù)防心臟病的發(fā)生。
紅桔素——多含于柑桔類水果中。有助于預(yù)防頭頸部腫瘤的發(fā)生。
4、單萜類物質(zhì)
烯——多含于橘子、葡萄、檸檬等水果皮中。有助于保護(hù)肺臟，減少一些腫瘤的發(fā)生。
砭石面部美容法
陽(yáng)明經(jīng)上榮于面，為多氣多血之經(jīng)，經(jīng)脈（砭石使用結(jié)合穴位效果更佳，詳情請(qǐng)看砭石養(yǎng)生欄目）通，氣血暢，則面色、毛發(fā)容潤(rùn)而有光澤。砭石美容運(yùn)用砭砧、砭板、砭錐點(diǎn)、摩、燙、刮面部俞穴及皮部，用泗濱砭土敷面，泗濱魚形砭板梳頭，以激發(fā)經(jīng)氣，促進(jìn)面部血液循環(huán)，促進(jìn)表皮細(xì)胞的新陳代謝，促進(jìn)皮下膠原蛋白、彈力蛋白的合成，達(dá)到緊膚除皺，駐顏澤面的目的。
面部美容常用穴位（砭石使用結(jié)合穴位效果更佳，詳情請(qǐng)看砭石養(yǎng)生欄目）：頭維 陽(yáng)白 印堂 攢竹 魚腰 絲竹空 太陽(yáng) 四 顴髎 睛明 迎香 地倉(cāng) 頰車 大迎 上關(guān)風(fēng)池。
任、督、沖、帶四條經(jīng)脈統(tǒng)御人之氣血陰陽(yáng)，為砭石養(yǎng)生美容的基礎(chǔ)。
沖，任，督三脈皆起于小腹，下行出會(huì)陰，從此分道而行。督脈總督一身之陽(yáng)經(jīng)，行于背部的正中，背為陽(yáng)，其脈多次與手足三陽(yáng)經(jīng)及陽(yáng)維脈交會(huì)，故對(duì)全身之陽(yáng)經(jīng)起到調(diào)節(jié)作用，因其能總督一身陽(yáng)經(jīng)之經(jīng)氣，故又稱其為“陽(yáng)脈之海”。督脈循行于脊里，上行入顱絡(luò)腦，并從脊里分出屬腎。腎能藏精生髓，腦為髓海，故督脈與腦、髓和腎的功能活動(dòng)有著密切的聯(lián)系。任脈總?cè)我簧碇幗?jīng)，調(diào)節(jié)陰經(jīng)氣血，任脈循行于腹面正中線，其脈多次與足三陰經(jīng)及陰維脈交會(huì)，能總?cè)侮幗?jīng)之間的相互聯(lián)系，故對(duì)陰經(jīng)氣血起著調(diào)節(jié)作用，因其能總?cè)我簧黻幗?jīng)之脈氣，故又稱之為“陰脈之?！薄！叭沃靼ァ保喝蚊}起于胞中，能調(diào)節(jié)月經(jīng)，促進(jìn)女子生殖功能，與婦女妊娠有關(guān)，故為生養(yǎng)之本，沖脈為“血?！庇址Q為“十二經(jīng)之海”，可調(diào)節(jié)十二經(jīng)之氣血。在女子，由于三脈皆起于胞中，且女子屬陰主血，與女性月事，美顏都有密切的關(guān)系。帶脈是經(jīng)脈系統(tǒng)中僅此橫行的經(jīng)脈，繞身一周，狀如束帶，所以帶脈有約束諸經(jīng)氣血的作用，且對(duì)女子帶下，收腹塑形有良好功效（請(qǐng)進(jìn)入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容）?？傊?、督、沖、帶四脈對(duì)女性的容顏，形體及生理功能有決定性的影響，泗濱砭石以其氣動(dòng)血行等物理特性，使經(jīng)脈血?dú)鈺惩?，陰?yáng)平衡，以達(dá)駐顏澤面、延緩衰老的目的。方法：用砭砧或砭板循經(jīng)點(diǎn)、摩、燙、刮，或用砭石溫灸器溫通經(jīng)絡(luò)。佩戴泗濱砭石腰帶及胸佩、頸椎佩施感法。
其實(shí)砭石養(yǎng)生美容是很容易做到的，自己在家里就可以獨(dú)自完成，更是方便易行。
水果與砭石結(jié)合，對(duì)各位的美容貢獻(xiàn)更大，您還猶豫什么呢？砭萃網(wǎng)提醒您，砭具是保健（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請(qǐng)查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）品，一定要從正規(guī)商家購(gòu)買哦。
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