中醫(yī)里將“高血壓”分為兩種證型：
一種證型是：肝陽上亢。
表現(xiàn)為：臉色發(fā)紅，脾氣暴躁，血壓波動大。
另一種證型是：肝腎陰虛。
經(jīng)常口渴，腰酸腿軟，頭暈耳鳴，血壓波動不大。
持續(xù)、控制不良的高血壓砭石，對心、腦、腎血管的危害、以及由此產(chǎn)生的這些重要臟器的器質(zhì)性損害是致命性的。因此平緩地控制血壓，其實(shí)就是間接地保護(hù)了這些臟器的健康。
我們?nèi)梭w有3個天然的降壓穴位（砭石使用結(jié)合穴位效果更佳，詳情請看砭石養(yǎng)生欄目），就是太沖、太溪和曲池。無論哪種證型的高血壓都可以用這3個穴位。
太沖穴是肝經(jīng)上較重要的一個穴位，起到梳理肝氣，平肝降逆的作用（請進(jìn)入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容）。
太溪穴是腎經(jīng)的原穴，是滋補(bǔ)腎陰的穴位，相當(dāng)于給腎澆水灌溉。
曲池穴是大腸經(jīng)上是穴位，用來撲滅火氣，也是降壓效果較好的穴位。
每天堅(jiān)持按揉這三個穴位，200次以上，2個月后可以看到顯著的效果（請進(jìn)入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容）。
注：
太沖穴：在腳背上，大腳趾的間隙后方的凹陷處。
太溪穴：手指從腳的內(nèi)踝較高的地方向后，跟腱前的凹陷處就是太溪穴。
曲池穴：屈肘，肘橫紋外側(cè)端與肱骨外上髁連線的中點(diǎn)處。
只要堅(jiān)持三個月的點(diǎn)穴按摩，可以逐步減少西藥的用量或停止服用西藥。這樣可以減少西藥的毒副作用對人體的損害。
砭石調(diào)理（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）高血壓：
1、疏解少陽：以砭鐮后刃部，循項(xiàng)后筋兩側(cè)的少陽經(jīng)通路由上向下緩緩?fù)菩校鹩趦蓚?cè)風(fēng)池、翳風(fēng)之間，向下至肩井、缺盆部位，如此5分鐘。再點(diǎn)按肩井穴及上臂三角肌中點(diǎn)(為手少陽三焦經(jīng)所過)，治上肢外側(cè)由上至下循經(jīng)脈（砭石使用結(jié)合穴位效果更佳，詳情請看砭石養(yǎng)生欄目）刮擦以解少陽風(fēng)氣，點(diǎn)刺外關(guān)支溝。下肢揉推風(fēng)市，陽陵泉向下沿足少陽經(jīng)(小腿外側(cè))刮擦至足，點(diǎn)按懸鐘、丘墟。偏頭痛者加刺足竅陰穴(足第四跖甲角外側(cè)斷)。
2、清督通經(jīng)：以砭鐮的尾部按壓印堂(兩眉間)、百會、風(fēng)府，使之有脹感，以砭板由額前向后刮擦，反復(fù)施行按揉太陽、率谷、腦空、風(fēng)池等穴，從上向下推刮后項(xiàng)部，以砭尾尖端沿督脈及兩側(cè)膀胱經(jīng)(夾脊穴)由上至下點(diǎn)按，力度不可過重，反復(fù)7-10遍。
3、寧心安神：以砭尾點(diǎn)刺手厥陰心包經(jīng)曲澤穴(肘窩處)、內(nèi)關(guān)、大陵、勞宮，點(diǎn)揉手少陰心經(jīng)神門，推擠十指肚。
4、強(qiáng)陰固本：緩緩?fù)瓢醋悴刻珱_、三陰交、太溪、照海穴，緩揉足底涌泉穴，推擠十趾趾腹。
注意：砭石保健（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）調(diào)理強(qiáng)調(diào)平時預(yù)防為主，如在高血壓急性期，仍應(yīng)在醫(yī)院搶救，以免耽誤調(diào)理，危及生命。
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