青光眼是導(dǎo)致人類失明的三大致盲眼病之一，總?cè)巳喊l(fā)病率為1%，45歲以后為2%。特征就是眼內(nèi)壓間斷或持續(xù)性升高的水平超過(guò)眼球所能耐受的程度而給眼球各部分組織和視功能帶來(lái)?yè)p害。
砭石【調(diào)理（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請(qǐng)查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）】
1.治則：平肝潛陽(yáng)，化痰通絡(luò)，滋補(bǔ)肝腎，益氣助陽(yáng)砭石，明目消脹。
2.基本操作（相關(guān)鏈接：《泗濱砭石操作手法》）及處方
a.球后、睛明、太沖、手穴眼點(diǎn)(拇指尺側(cè)，指關(guān)節(jié)赤白肉際處)點(diǎn)刺;
b.太陽(yáng)、風(fēng)池先點(diǎn)壓后刮法;
c.百會(huì)、四神聰守法。
3.加減
肝陽(yáng)上亢加行間、俠溪點(diǎn)刺平肝潛陽(yáng);痰阻目絡(luò)加大都、豐隆點(diǎn)壓化痰瀉火;腎陽(yáng)不足加命門(mén)、腎俞及周圍熨法;肝腎陰虛加太溪、三陰交點(diǎn)刺;目脹者加兩脅肋骨下緣擦法。
4.方義
球后、睛明、太陽(yáng)在眼區(qū)部位，既能疏通局部經(jīng)氣，又可清除眼部郁熱;風(fēng)池是膽經(jīng)腧穴，與眼絡(luò)相通，瀉肝膽之火，清理頭目;太沖乃肝經(jīng)原穴，疏調(diào)眼部氣機(jī)，降低眼壓;手部眼穴對(duì)青光眼有特效，眼部疼痛及炎癥均用此穴。百會(huì)、四神聰可活血化瘀通絡(luò)。
青光眼患者要注意的：
1、重要的是不僅要降低眼壓，面且要改善微循環(huán)，改善眼部供血。因此多食用富含維生素A、B、C、E等抗氧化物食品是有好處的。它們能夠維持正常的代謝過(guò)程。蔬菜、水果、粗糧、植物油中含有豐富的維生素。
2、情緒不要急躁!對(duì)生活中的不如意要保持樂(lè)觀，不要因此而影響情緒。情緒激動(dòng)會(huì)引起動(dòng)脈血壓升高，從而導(dǎo)致眼壓升高。
3、多活動(dòng)。如果您的工作整天都是坐著，應(yīng)該在上班前一小時(shí)和下班后一小時(shí)到外面散散步，因?yàn)槿毖鯐?huì)對(duì)血管造成損害。青光眼就是血管出現(xiàn)異常的表現(xiàn)。
4、業(yè)余時(shí)間多與朋友交往、多散步，這比坐在家中看電視一直看到深夜要好。看一部好的影片較多1.5個(gè)小時(shí)。晚上看電視，較多不超過(guò)3小時(shí)。
5、看電視時(shí)要打開(kāi)大燈。在黑暗中看電視，瞳孔會(huì)放大，眼部潤(rùn)滑液也會(huì)減少。
6、一天24小時(shí)內(nèi)攝入1～1.5升水就夠了。飲水過(guò)多會(huì)出現(xiàn)水腫，引起動(dòng)脈血壓升高。不要吃易渴的食物。要盡量避免喝濃咖啡和茶。飲酒絕對(duì)不能過(guò)量，否則會(huì)對(duì)血管造成刺激。
7、飲食結(jié)構(gòu)非常重要。肉類食物以煮牛肉較好。配菜可以用白菜。其他蔬菜也挺好：煮甜菜、新鮮或煮過(guò)的胡蘿卜、黃瓜、西紅柿，加上切得很細(xì)的芹菜、茴香和少量植物油。只能吃煮雞蛋，每周較多3個(gè)。
8、青光眼患者要注意的包括不要干重體力活。不要過(guò)分用力，因?yàn)槟难鼙緛?lái)就很脆弱。只要有一個(gè)細(xì)小的血管破裂，就會(huì)導(dǎo)致失明。要盡量避免便秘。不要低著頭做事，血涌上頭對(duì)青光眼患者有害。
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