百病皆生于氣，哮喘尤為如此。首先，患者應保持精神愉快、樂觀開朗、心境平和，這是防止哮喘復發的重要措施。哮喘患者應了解哮喘病的有關知識，樹立戰勝疾病的信心，消除緊張情緒，減輕心理壓力。其次，哮喘患者應多培養一些興趣愛好來陶冶情操，并可學習放松訓練等心理調控方法，以使自己保持一個良好的心境。哮喘患者家屬應對患者進行鼓勵和開導，協助患者克服恐懼、抑郁、自卑、依賴等心理。
　　中醫砭石調理具體方法及步驟：
　　1．治則：溫肺散寒，止哮平喘，清肺熱，補脾腎。
　　2．基本操作及處方
　　（1）實證
　　a．肺俞、中府、孔較、列缺、尺澤、定喘、豐隆穴點壓；
　　b．天突經膻中至鳩尾段劃法；
　　c．手陽明經上肢段拍法。
　　（2）虛證
　　a．肺俞、膏肓、氣海、腎俞、足三里點壓；
　　b．太淵、太溪點刺；
　　c．太陰皮部刮法。
　　3．加減
　　風寒加風門點壓；痰熱加大椎及周圍刮法；肺腎陰虛加關元指振法；潮熱盜汗加陰郄、復溜點壓。
　　4．方義
　　取肺之俞、募穴肺俞、中府調理肺臟氣機、止哮平喘；孔較為肺經郄穴，主急性發作性病癥，肅肺化痰，降逆平喘；列缺、尺澤，手太陰經穴絡穴配合，共同宣通肺氣；定喘為止哮平喘的經驗穴；豐隆為豁痰要穴；天突降逆順氣、祛痰利肺；膻中為氣之會穴，寬胸理氣，舒展氣機；膏肓可培補肺氣；氣海、腎俞補之以納腎氣，肺腎氣充，則上有主而下能納；氣機升降才能和順。取足三里調和胃氣，以資生化之源。肺原太淵、腎原太溪，補二穴以充肺、腎真源之氣。實取手陽明拍法以清肅肺氣；虛取太陰皮部以補肺、脾之氣，均為調理陰陽之舉。
　　在日常生活中還應注意：
　　避免飲食致敏：許多食物如魚蝦、芝麻、貝殼類、堅果類(腰果、花生等)、奶制品，甚至小麥制品等，均可作為過敏原引起哮喘發作。對此，在明確過敏原后可通過飲食調控來盡量避免進食相應的食品或高度可疑為過敏原的食品。另外，有些食物因其性味之偏盛而不適于某些體質患者食用，如痰濁內伏的哮喘患者，不宜食用豬肉、魚肉或肥甘厚膩之品，因這些食物可助濕生痰，應多進食蘿卜、絲瓜、薏苡仁、柑橘、銀杏等化痰利濕之品;對素體有內熱或痰熱的患者來說，不宜吃辣椒、花椒、芥末、茴香等辛辣刺激性食品，這些食物性溫可化熱，要多進食綠豆、油菜、苦瓜、柚子等清熱之品。
　　哮喘患者的飲食宜溫熱、清淡、松軟，可少食多餐。除了平時忌食肯定會引起過敏或哮喘的食物以外，在哮喘發作時，還應少吃可致脹氣或難消化的食物，如豆類、山芋等，以避免腹部脹氣壓迫胸腔而加重呼吸困難。
　　一般來說，哮喘患者忌吃(或少吃)的食物有蛋黃、公雞肉、肥豬肉、羊肉、狗肉、海魚、蛤類、蟹、蝦、木瓜、韭菜、金針菜、筍、花生、咸菜、辣椒、胡椒、巧克力、雪糕、碳酸飲料、酒、咖啡、濃茶等，還包括含有糖精、香精、色素的食物。
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