太溪穴，腎臟元?dú)饩幼〉牡胤?，素有“慢性腎病良藥”之稱。太溪穴位（砭石使用結(jié)合穴位效果更佳，詳情請(qǐng)看砭石養(yǎng)生欄目）于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處，也就是說在腳的內(nèi)踝與跟腱之間的凹陷處（如圖所示），取穴時(shí)砭石，可采用正坐，平放足底或仰臥的姿勢(shì)。太溪穴雙側(cè)對(duì)稱。[擴(kuò)展閱讀：砭術(shù)之腎病辨證論治]

　　太溪穴的主治病癥為：腎臟病、牙痛、喉嚨腫痛、氣喘、支氣管炎、手腳冰涼、女性生理不順、關(guān)節(jié)炎、精力不濟(jì)、手腳無力、風(fēng)濕痛等。此穴位為人體足少陰腎經(jīng)上的主要穴道之一，對(duì)患有身體浮腫、腰酸腿冷、渾身乏力的慢性腎病患者效果較為明顯。

　　操作（相關(guān)鏈接：《泗濱砭石操作手法》）方法：可以用對(duì)側(cè)的大拇指進(jìn)行按揉，也可以使用（相關(guān)鏈接：《泗濱砭石操作手法》）砭石按摩棒、刮痧板或光滑的木棒代替手指進(jìn)行按揉。主要注意的是：1、在按摩（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請(qǐng)查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）太溪穴時(shí)，要注意力量柔和，以感覺酸脹為度，不可力量過大，以免傷及皮膚；2、同時(shí)以按摩穴位調(diào)理（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請(qǐng)查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）身體則貴在堅(jiān)持，要用恒心才會(huì)有效果（請(qǐng)進(jìn)入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容）。

　　太溪穴的調(diào)理原理：是足少陰腎經(jīng)的輸穴和原穴，原穴能夠激發(fā)、調(diào)動(dòng)身體的原動(dòng)力，使人有氣力；輸穴就是本經(jīng)經(jīng)氣匯聚之地，是古代醫(yī)籍中記述的“回陽九穴”之一，具有明顯提高腎功能的作用（請(qǐng)進(jìn)入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容）。所以像按摩太溪穴，其目的就是為了打通腎經(jīng)，引火歸源。不僅如此，當(dāng)把手指放在太溪穴上時(shí)，還可以明顯的感覺到此處動(dòng)脈的跳動(dòng)。在古代，中醫(yī)則用此穴位來斷生死、或者“補(bǔ)腎氣”，如在此穴位上能夠感覺到跳動(dòng)的動(dòng)脈，說明病人腎氣未竭，還可救治；如果這里沒有跳動(dòng)，就說明病人陰氣纏身，比較危險(xiǎn)了。因此太溪穴是個(gè)非常重要的穴位。

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