術者手持砭具，按各種特定的技巧動作，在患者體表做律、有節奏的運動，以達到治療（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）目的的方法，稱為砭石手法。手法（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）要求持久、有力、和緩、均勻，以求達到“力至病所”的深透力。注意用力當輕而不浮、重而不滯砭石，由輕到重，輕重相間，切禁粗暴野蠻。手法要求熟練，得心應手，勿須死執。一旦臨癥，自能機觸于外，巧生于內，手隨心轉，法從手出。
根據手法動作形態的不同，現將其手法按推拿學分類法分為六大類：砭石摩擦類、砭石擺動類、砭石擠壓類、砭石叩擊類、砭石振動類、砭石撥動類。
手法總體注意事項：因砭石石質較硬，故術者在操作（相關鏈接：《泗濱砭石操作手法》）過程中，于患者皮肉較薄、骨骼顯露之處用力須慎，以免造成皮肉損傷。
（1）摩擦類手法
摩擦類手法是以砭具平面或側棱在體表作直線或環轉運動，使產生大量而多頻的超聲波脈沖，從而發揮砭石的獨特物理性能。
a．摩法
操作方法：以砭具平面于體表作環轉移動。
施術部位：常用于胸背、脅肋、腹部。
功能：疏通腠理、調和氣機。
圖1 摩法
b．擦法（圖2）
操作方法：以砭具平面或側棱在體表作直線往復移動。
施術部位：可在人體各部位應用。
功能：行氣活血、消腫止痛、散風祛寒、溫陽補虛。
注意事項：應用此法時較好使砭具與皮膚直接接觸，但因操怍頻率較快，應防止擦傷，可適當涂抹潤滑油或藥膏，減少摩擦。
圖2 擦法
c．推法（圖3）
操作方法：以手將砭具按壓于體表，作直線單向移動。用力穩重，速度緩慢均勻。
施術部位：腰背、四肢部。
功能：提高肌肉興奮性，促進經氣及血液循環，疏通滯結。
圖3 推法
d．刮法（圖4）
操作方法：以砭具側棱垂直方向移動，按所需方向刮擦體表，與刮痧（相關鏈接：《刮痧的方法有哪些》）類似。
施術部位：可在人體各部位使用（相關鏈接：《泗濱砭石操作手法》）（如使砭梳，則在頭部）。
功能：宣散郁火、疏通經氣、提神醒腦、鎮靜安眠等功效（請進入砭石養生中的砭石醫案欄目瀏覽更多內容）。刮壓深層組織，擴張毛細血管，加強微循環，興奮末稍神經。
圖4 刮法
e．抹法（圖5）
操作方法：以砭具小面在體表作單向或往返移動。
施術部位：常用于頭面、頸部橋弓、手足心等部位。
功能：開竅醒神、降壓明目、疏導氣機。
圖5 抹法
（2）擺動類手法
術者手持砭具作用（請進入砭石養生中的砭石醫案欄目瀏覽更多內容）與人體，以腕、肘、肩關節相配合作持續擺動。
a．纏法（圖6）
操作方法：以砭尖抵住穴位（砭石使用結合穴位效果更佳，詳情請看砭石養生欄目）或痛點，作高頻往復擺動。
施術部位：可用于除頭面及骨骼顯露處以外的各穴位及痛點。
功能：行經氣、活血脈、散瘀滯、止疼痛。
圖6 纏法
b．揉法（圖7）
操作方法：以砭具平面或邊尖，在體表擺動按揉。
施術部位：可用于全身各部。
功能：放松肌肉、活血祛瘀、行氣導滯、消腫止痛。
圖7 揉法
c．滾法（圖8）
操作方法：以砭具在體表做往返滾動。
施術部位：多用于肩背腰臀及四肢各部位肌肉豐滿的部位。
功能：舒筋活血、滑利關節。緩解肌肉韌帶痙攣，增強活動能力，促進循環，消除疲勞。
圖8 滾法
（3）擠壓類手法
以砭具平面或尖端、側棱對軀體施以壓力。
a．按法圖（9）
操作方法：以砭具平面置于體表，用單手或雙手加以壓力。
施術部位：多用于腰背及腿部。
功能：放松肌肉、開通閉塞、活血止痛。
注意事項：用力須由輕至重，不可用暴力猛然按壓。
圖9 按法
b．點法圖（10）
操作方法：以砭尖對穴位或病變局部施以壓力。
施術部位：可廣泛用于全身各部位。
功能：開通滯塞、運行經氣、活血止痛、調整臟腑功能。
圖 10 點法
c．拿法圖（11）
操作方法：手持砭具，對肌肉作捏拿動作。
施術部位：四肢肌肉。
功能：舒筋活血、放松肌肉。
圖11 拿法
（4）叩擊類手法 圖（12）
以砭具叩擊軀體的方法。
操作方法：以砭具有節奏地叩擊拍打軀體。
施術部位：肩頸、腰背、四肢。
功能：行氣活血、疏經通絡、開發腠理、宣暢氣機。對于氣血阻滯、感覺遲鈍等病癥尤為適宜。
注意事項：此法操作時用力要適度，輕巧靈活而有彈性。在胸脅等近內臟處，要減輕力度。不可用于骨骼顯露部位。
圖12 叩擊類手法
（5）振動類手法 圖（13）
以砭具的高頻振動作用于人體的手法。
操作方法：術者手持砭具附于患者體表，發出高頻振動。
施術部位：全身各部。
功能：調和氣血、祛瘀消積、愉悅精神。
圖13 振動類手法
（6）撥動類手法 圖（14）
操作方法：術者以砭具的邊尖部分在體表往復撥動。
施術部位：多應用于肌肉筋腱或結節性病狀。
功能：散結消滯、開通氣血、放松筋肉。
注意事項：此法運用時需在保證一定力度的前提下。做到輕巧靈活，以免造成筋肉、皮膚的損害。
圖14 撥動類手法
[進入“砭術基礎”欄目，了解砭術操作原理及使用手法]
【標簽：砭石療法 砭石手法 砭石】
【本文免責聲明】
1、砭萃網站所載的文/圖等稿件均來源于網絡或砭石/砭術相關出版物，出于為公眾傳播有益健康的信息為目的，不意味著贊同其觀點或證實其內容的真實性，我們不對其科學性、權威性等作任何形式的保證。
2、砭萃網所轉載的文章、圖片、音視頻文件的版權歸原作者所有。如所轉載內容中包含“極限化”或“功能性用詞”，我司聲明其全部失效，所轉載內容亦不作為廣告商品描述及公司宣傳介紹依據。
3、如果您對砭萃網所載內容有任何異議，歡迎與我司進行聯系，我們會在第一時間進行整改或刪除。
