豐胸不但可以保持胸部與乳房的健美，而且對中老年有恢復青春活力的功效（請進入砭石養生中的砭石醫案欄目瀏覽更多內容），因為通過按摩和刺激乳房，能調整內分泌腺的活動，保持性激素的平衡，幫助中老年婦女能平穩地度過更年期。對于中青年女性來講砭石，豐滿的胸部是健美形體的一個重要組成部分。砭石豐胸一般可獨自進行，早醒后或晚睡前在床上進行，坐位臥位均可。
    【砭石豐胸法】
    （一）用加熱小砭板對乳房從下向上行摩法，較好用兩塊小砭板兩側同時進行，時間10分鐘。
    （二）用砭具點按乳根、天池、膻中、屋翳、膺窗、足三里、梁丘穴，每穴1～2分鐘。
    （三）用砭具側棱對乳房行刮法5～10分鐘，方向由下向上。
    （四）用砭具對乳房行輕微叩法5分鐘，結束治療（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）。
    【注意事項】
    （一）加強胸部防護，避免外傷。
    （二）進行擴胸運動，鍛煉胸大肌。
    （三）胸罩大小要合適。睡眠時去掉胸罩。
    （四）加強營養，合理膳食。
    （五）定期進行乳腺檢查，有病及時就醫。
    （六）慎行豐胸術。
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【標簽：豐胸 砭石】

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