腰腿痛作為一類病狀，涉及腰椎椎骨序列、腰椎椎間盤、腰椎椎旁肌肉等軟組織及坐骨神經(jīng)等多個(gè)部位的病變，與之相關(guān)的常見疾病包括：
1、慢性腰肌勞損：主要是腰骶部肌肉，筋膜等軟組織慢性損傷，損傷因勞動(dòng)中長期維持一不平衡體位，如用同一側(cè)肩膀扛重物砭石，長期從事彎腰工作，習(xí)慣性姿勢不良等，或腰部軟組織急性損傷后，未作及時(shí)調(diào)理（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）或調(diào)理不徹底導(dǎo)致局部反復(fù)損傷，出血滲液，產(chǎn)生纖維性變或瘢痕組織，壓迫刺激神經(jīng)形成慢性腰痛。
2、退行性脊柱炎：是中年以后發(fā)生的頸、腰椎椎體、椎間盤、小關(guān)節(jié)等慢性退行性病變（發(fā)生于頸椎的叫頸椎病）。其病變特點(diǎn)是脊椎椎體邊緣的唇形變或骨刺形成（即骨質(zhì)增生），年齡增長導(dǎo)致的椎間盤失水變性，老年性骨松變（與鈣吸收不足有關(guān)）都會引起骨刺形成。骨刺的產(chǎn)生是一種變性脊柱的保護(hù)反應(yīng)，一般在初發(fā)生時(shí)有些疼痛和不適，已發(fā)展成熟后，癥狀（更多砭石醫(yī)案請查看砭石養(yǎng)生欄目）也可消退，但骨刺壓迫與脊柱有關(guān)的組織，如脊髓、神經(jīng)根、肌束時(shí)，可產(chǎn)生腰部疼痛不適的癥狀。
3、腰椎間盤突出癥：椎間盤是脊椎椎體之間的連接部分，由外圍的纖維環(huán)包繞其中的髓核及構(gòu)成椎間盤上、下壁的軟骨板組成，周圍有韌帶加固維護(hù)，但腰椎部分維護(hù)椎間盤的后縱韌帶較窄，腰骶部又是人體承受動(dòng)、靜力較大的部位，在椎間盤本身發(fā)生退行性變，腰部持續(xù)勞損，受寒等的作用（請進(jìn)入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容）下，椎間盤難以維持原有的位置，有可能向某一方向突出，較常見的椎間盤突出見于第4—5腰椎及第5腰椎、第1骶椎之間，突出多數(shù)向一側(cè)后方，壓迫坐骨神經(jīng)產(chǎn)生腰痛，下肢疼痛，麻木感，腰部活動(dòng)功能障礙等癥狀。
二、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)分析：
腰腿痛包括單純腰痛或腰痛連及腿痛者，雖然以西醫(yī)診斷來看，包括若干類疾病，但以中醫(yī)觀之，無外乎虛實(shí)兩方面，實(shí)證包括勞損受傷所致，氣滯血淤，受寒引起的寒凝濕滯，虛者則以腎為主，因?yàn)檠鼮槟I之府，且腎主腰腳，腎氣虧虛，往往是慢性腰痛的內(nèi)因。足太陽膀胱經(jīng)走行脊柱兩側(cè)后腰部肌肉，下行雙腿后面，足少陰腎經(jīng)連脊柱，屬于兩側(cè)腎臟，均為調(diào)理腰腿痛的必取部位，足少陽膽經(jīng)走行于腿外側(cè)，是坐骨神經(jīng)痛較常影響的部位，故膽經(jīng)的穴位（砭石使用結(jié)合穴位效果更佳，詳情請看砭石養(yǎng)生欄目）也很常用。
三、砭石調(diào)理保健（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）：
1、活血止痛；在腰背部由上至下施以滾揉、刮擦等手法，由腰部以上至骶尾部，疼痛或壓痛部位宜由淺至重。在一些受損傷的部位可觸及硬條索樣組織，觸之疼痛明顯，可做彈撥手法（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目），橫向撥動(dòng)條索，彈撥數(shù)次或十幾次，以達(dá)到消除局部粘連，促進(jìn)血液循環(huán)，改善局部組織營養(yǎng)供應(yīng)的作用。
2、通經(jīng)榮脈：自臀部以下，沿足太陽膀胱經(jīng)線（臀部正中及下肢后面正中線）以砭尾進(jìn)行點(diǎn)按力量適度，可由輕漸重進(jìn)行，重點(diǎn)點(diǎn)按承扶（臀橫紋正中），殷門（承扶下6寸，大腿后面正中點(diǎn)稍靠上），委中（蟈窩中），承扶（小腿后面中點(diǎn)）等穴位。坐骨神經(jīng)痛者由上至下治疼痛部位滾揉、推刮，點(diǎn)按環(huán)跳、風(fēng)市、陽陵泉、丘墟等穴位。
3、補(bǔ)腎溫陽：按壓腎俞、志室、大腸俞等穴位，揉涌泉、壓太溪。以電熱砭溫敷腰部，坐骨神經(jīng)痛者在疼痛較重處做溫法。
注意：婦女月經(jīng)期、懷孕期在腰骶部慎做手法。
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【標(biāo)簽：腰腿痛 腰椎間盤突出 慢性腰肌勞損 退行性脊柱炎 砭石】
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