一、長(zhǎng)色斑
生氣時(shí)，血液大量涌向頭部，因?yàn)檠褐械难鯕鈺?huì)減少，毒素增多。而毒素會(huì)刺激毛囊，引起毛囊周圍程序不等的炎癥砭石，從而出現(xiàn)色斑問題。
砭石調(diào)理（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請(qǐng)查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）方法：
1、用砭板刃部在腹部刮擦，以熱為度。
2、經(jīng)常用砭板刃部刮背部膀胱經(jīng)，每次三五分鐘即可。
3、用砭板按摩面部，每日數(shù)次發(fā)熱為止。
4、也可以配合飲用泗濱浮石（泗濱砭石）水，該水是用禹貢降脂盒浸泡。
5、佩戴砭石帽促進(jìn)面部血液循環(huán)，也能有助于消除臉部色素沉著。
6、用砭板刃部輕刮面部做美容操，早晚各二遍。NO.I節(jié)刮眼部。砭板刃部直立，從眼部靠近鼻梁處向外經(jīng)太陽(yáng)穴刮至耳廓上，單向刮16次。第二節(jié)刮太陽(yáng)穴。砭板刃部平直向內(nèi)，上下往復(fù)刮16次（往復(fù)計(jì)1次）。第三節(jié)刮面部。砭板刃部直立，從鼻頭根部向外經(jīng)顴骨斜上刮到耳廓切線至耳廓上，單向刮16次。第四節(jié)刮額頭。砭板刃部平直向內(nèi)，從左眉上沿直上、刮到前發(fā)際處，再依次向右、到右眉外側(cè)，單向刮整個(gè)額頭9次。
二、腦細(xì)胞衰老加速
大量血液涌向大腦，會(huì)使腦血管壓力增加。這時(shí)血液中含有的毒素較多，氧氣較少，對(duì)腦細(xì)胞不亞于一劑“毒藥”。
砭石調(diào)理方法：
a．命門、腎俞熨法，每日40～50分鐘；
b．百會(huì)、四神聰、膻中、神闕、肓食、命門、腎俞守法，每日6～8小時(shí)；
c．小腿內(nèi)側(cè)是足三陰經(jīng)，循經(jīng)用砭震振法，每周1～2次，每次每側(cè)10分鐘。
三、甲亢
生氣會(huì)使女性內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會(huì)引發(fā)甲狀腺功能亢進(jìn)。
砭石調(diào)理方法：甲亢患者戴砭石項(xiàng)鏈，可以抑制腫塊長(zhǎng)大，并使其逐漸消失。
四、胃潰瘍
生氣會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，并直接作用（請(qǐng)進(jìn)入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容）于心臟和血管，使胃腸中的血流量減少，胃腸蠕動(dòng)減慢，食欲變差，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起胃潰瘍。
砭術(shù)（相關(guān)鏈接：《砭石使用》）調(diào)理：使用（相關(guān)鏈接：《泗濱砭石操作手法》）砭砧在中脘及兩脅施以擦法，使用砭板弓背在背部胃、脾俞段刮法，足三里點(diǎn)壓，伏兔叩法。每次30分鐘，每周2次。2周后疼痛消失，面色轉(zhuǎn)白透紅潤(rùn)。4周后體重增加3公斤，能食肉類、豆類食品。后使用砭佩在中脘穴施以守法，每日13小時(shí)。隨訪，一年未發(fā)胃痛。2002年1月胃鏡檢查，潰瘍消失。
五、心肌缺氧
生氣時(shí)大量的血液沖向大腦和面部，會(huì)使供應(yīng)心臟的血量減少而造成心肌缺血。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，于是心跳更加不規(guī)律，容易引發(fā)疾病。
砭石調(diào)理方法：
a．內(nèi)關(guān)、郄門、陰郄、巨闕點(diǎn)壓；
b．膻中至中脘段劃法；
c．左背部心俞至天宗部刮痧（相關(guān)鏈接：《刮痧的方法有哪些》）法；
d．至陽(yáng)、膈俞橫擦。
六、傷肺
女性情緒沖動(dòng)時(shí)，呼吸會(huì)變得很急促，甚至出現(xiàn)過度換氣的現(xiàn)象。肺泡不停地?cái)U(kuò)張，沒時(shí)間收縮，因此得不到應(yīng)有的放松和休息，從而使肺的健康受到危害。
砭石調(diào)理方法：
a．背部自肺俞開始至胃俞段刮法；
b．中府、云門、尺澤點(diǎn)壓；
c．胸部及兩脅擦法；
d．百會(huì)、四神聰、風(fēng)池、角孫、膻中守法；
e．使用特磬施以擊法。
七、傷免疫系統(tǒng)
生氣時(shí)，大腦會(huì)命令身體制造一種由膽固醇轉(zhuǎn)化而來(lái)的皮質(zhì)固醇，這種物質(zhì)如果在體內(nèi)積累過多，就會(huì)阻礙免疫細(xì)胞的運(yùn)作，讓身體的抵抗力下降。
砭石調(diào)理方法：
人的背腰部正中是督脈，向兩側(cè)旁開5分是28對(duì)華佗夾脊穴。棘突兩側(cè)旁開1.5寸和3寸、從上至下貫穿背腰部的4條線是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。五臟六腑之氣輸注到背部的重要穴位（砭石使用結(jié)合穴位效果更佳，詳情請(qǐng)看砭石養(yǎng)生欄目）叫俞穴，這些俞穴都分布在膀胱經(jīng)上。再有，國(guó)外較新研究成果證實(shí)：人的背部有大團(tuán)的免疫細(xì)胞平時(shí)處于休眠狀態(tài)。背俞穴和免疫細(xì)胞之間的關(guān)系可暫且不問，但兩者對(duì)于人之健康卻極其重要。用砭板經(jīng)常刮拭背腰部能激活、調(diào)動(dòng)背部的免疫細(xì)胞，并扶正去邪，疏浚、調(diào)達(dá)臟腑之經(jīng)氣，促進(jìn)氣血的運(yùn)行，就可調(diào)理人的呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、泌尿生殖系統(tǒng)的疾病，如再加上佩戴砭石帽，效果會(huì)更好。正是：經(jīng)常刮后背，簡(jiǎn)便又易會(huì)，防病且治病，活到一百歲。
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