腰椎間盤突出癥又稱腰椎間盤纖維環(huán)破裂癥。主要原因是腰部外傷，尤其是積累性勞損引起的腰椎間盤退行性病變，病變使纖維環(huán)部分或完全破裂，髓核向椎管內(nèi)突出，壓迫刺激神經(jīng)根與脊髓導(dǎo)致腰腿痛綜合癥。臨床上絕大多數(shù)纖維環(huán)破裂都發(fā)生在4、5腰椎之間和第5腰椎與第1骶骨之間的椎間盤，其突出偏向一側(cè)。本病多發(fā)于20至45歲男性砭石，多數(shù)病人腰部有急性扭傷或慢性勞損史，并有較長時(shí)間反復(fù)發(fā)作的記錄；有些病歷無明顯外傷，只是突然發(fā)生較猛的咳嗽或噴嚏，或在睡覺時(shí)腰部受寒著涼后誘發(fā)。腰痛輕重不一，重者可影響翻身和站立，休息后減輕，勞累后加重。疼痛可沿坐骨神經(jīng)分布區(qū)放射，久病后患者小腿后外側(cè)或足背、足跟、腳掌等處可有麻木感或感覺減退。
　　中醫(yī)將此病歸于“痹證”、“腰痛”范圍，是由風(fēng)寒、濕邪，跌仆勞損而致氣血凝滯、筋脈不利，并與腎氣不足有很大關(guān)系。
　　調(diào)理（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）方法及順序：
　　1、用泗濱砭石砧逆時(shí)針旋擦腎俞穴至下髎穴部，直致發(fā)熱。
　　2、用泗濱砭石刮痧板尾端刺揉腎俞穴、上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴、環(huán)跳穴、殷門穴、委中穴、委陽穴、陽陵泉穴、承山穴、懸鐘穴、昆侖穴。
　　3、用泗濱砭石刮痧板（相關(guān)鏈接：《泗濱砭石刮痧板》）刮腎俞穴至下髎穴。
　　4、用泗濱砭石尺拍環(huán)跳穴至承山穴。
　　5、用泗濱砭石砧擦陽陵泉穴至外踝尖，使其生熱。
　　6、用泗濱砭石刮痧（相關(guān)鏈接：《刮痧的方法有哪些》）板刮環(huán)跳穴至承山穴。
　　7、用泗濱砭石刮痧板刮陽陵泉穴至外踝尖。
　　8、取四塊泗濱砭石砧，用開水燙熱，橫置于腎俞穴到下髎穴，采用溫法療病40分鐘，注意不要將患者燙傷。
　　調(diào)理后切忌受涼與過勞。其實(shí)用砭石調(diào)理腰間盤突出癥很簡單，自行在家中就可以調(diào)理。
　　小提示：人一生有1/3時(shí)間是在床上度過的，在臥床時(shí)應(yīng)當(dāng)使腰部的肌肉、椎間盤、韌帶等處于自然放松休息狀態(tài)。建議選擇硬板床或在木板床上放較硬的席夢思等彈性臥具。另外，睡覺時(shí)的姿勢以側(cè)臥，雙下肢稍彎曲位為好；如果睡時(shí)喜歡仰臥位，也可在兩條膝蓋下面墊一個(gè)枕頭，這也可保持雙下肢稍微彎曲。
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