中醫(yī)砭石刮痧（相關(guān)鏈接：《刮痧的方法有哪些》）方法，深受業(yè)界中醫(yī)專家的喜愛，砭石的神奇功效（請進(jìn)入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容），也一直被國內(nèi)知名養(yǎng)生專家、健康學(xué)者也紛紛現(xiàn)身說法或著書立說。砭石療法是我國較古老的一種醫(yī)療方法。砭石者，以石治病也，較早出現(xiàn)在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中。用現(xiàn)在的話可以理解為“可以治病的石頭”。運用砭石治病的醫(yī)術(shù)稱為砭術(shù)（相關(guān)鏈接：《砭石使用》）砭石，砭術(shù)源于石器時代，是中醫(yī)的六大醫(yī)術(shù)之一，砭、針、灸、藥、按蹺和導(dǎo)引。任何石材只要是有害放射線不超標(biāo)，均可制為砭石。砭石中又以泗濱砭石療效為較佳。
　　專家研究發(fā)現(xiàn)：是由五億五千萬年前古生代寒武紀(jì)到奧陶紀(jì)形成的深海沉積石灰?guī)r，隨造山運動抬升出海面，再經(jīng)6500萬年前一顆特殊隕星撞擊魯西南地區(qū)，撞擊地表巖層產(chǎn)生爆炸，在高溫、高壓、等離子環(huán)境中，星際物質(zhì)與地表巖層相互交融、滲透，較后落在地表，形成浮石，即泗濱砭石。中國中醫(yī)研究院針灸研究所、北京泗濱砭石技術(shù)開發(fā)中心開展的泗濱砭石（泗濱寶牌砭石，即為同仁堂藥店和砭萃網(wǎng)所售砭石）作用（請進(jìn)入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容）于人體特定穴位（砭石使用結(jié)合穴位效果更佳，詳情請看砭石養(yǎng)生欄目）觀察人體微循環(huán)改善情況的檢測表明：該石可以顯著加快甲襞微循環(huán)的血流速度，其增加值可達(dá)20%以上而且效果是持續(xù)的。
　　砭石刮痧時臉部會發(fā)熱，那是因為體內(nèi)的陽氣帶動熱能，進(jìn)而柔軟角質(zhì)層，代謝臉上廢棄物。有粉刺者，因為熱能使毛孔大開，顆粒小的粉刺會被刮出來。砭石刮痧后你會馬上看到白凈、光澤、細(xì)致、有彈性的肌膚。
　　一個不懂保養(yǎng)的人，在步入中年之后，會發(fā)覺臉色失去年少時的白凈、光彩，成了名副其實的“黃臉婆”。
　　臉部除了凈白以外，還得要透亮，才是健康的表現(xiàn)。
　　臉部要凈白，要抓住兩個重點：
　　一、身體要健康，尤其是要保持臉上的穴道暢通。
　　二、防曬要做好。
　　臉部美白方法很多，除了搽防曬保養(yǎng)品，搽美白精華液、美白霜，勤敷美白面膜，打美白針，吃美白食物以外，較快速、有效、易學(xué)、實用的方法，就是臉部刮痧、拍打、按摩。
　　NO.I：臉部美白法
　　1.臉部凈白刮痧
　　臉上有6條陽經(jīng)，可以整臉刮痧，刮到酸痛感消失即可停止。
　　臉部刮痧前，臉要洗干凈，抹上滋潤物1。臉部刮痧前，臉要洗干凈，抹上滋潤物。
　　2.砭石刮痧板與臉部呈90度角，輕輕地讓力道下沉2～3cm，刮到臉上的氣節(jié)。砭石刮痧板（相關(guān)鏈接：《泗濱砭石刮痧板》）的力道要往下沉，力道不能浮。
　　額頭部位由下往上，從眉毛到發(fā)際刮，整個額頭部位都要刮到3。額頭部位由下往上，從眉毛到發(fā)際刮，整個額頭部位都要刮到。
　　兩頰以鼻子為中心點，橫向刮痧，由上到下，由內(nèi)往耳朵方向刮痧4。兩頰以鼻子為中心點，橫向刮痧，由上到下，由內(nèi)往耳朵方向刮痧。
　　人中也要刮痧，這里是子宮、卵巢的反射點，刮痧手法與刮臉頰部位相同5。人中也要刮痧，這里是子宮、卵巢的反射點，刮痧手法（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）與刮臉頰部位相同。
　　下巴同樣橫向刮痧，以下巴中間、鼻子下為中心點，往左、右兩邊單方向刮痧6。下巴同樣橫向刮痧，以下巴中間、鼻子下為中心點，往左、右兩邊單方向刮痧。
　　第二：臉部經(jīng)穴按摩（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）
　　四指握拳，虎口打開，大拇指指腹施力往下壓，指力勁道深入5～6cm之后，指腹力量稍微往外旋一下，停留3～4秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新開始按，按到臉部微微發(fā)熱為止。
　　第三、臉部拍打
　　輕拍臉頰，由上到下，從額頭開始拍，拍到臉部不痛、拍打聲音變薄變脆為止。除了眼晴以外，整臉都可以拍打。
　　強效小秘決較好每天按摩臉上的穴道，并勤于敷臉。
　　砭石刮痧美白原理
　　臉部砭石刮痧之所以有效，是因為砭石刮痧時能將氣節(jié)疏通，經(jīng)絡(luò)暢通之后，細(xì)胞活化，氣血將營養(yǎng)輸送到皮膚腠理之間。刮痧時臉部會發(fā)熱，那是因為體內(nèi)的陽氣帶動熱能，進(jìn)而柔軟角質(zhì)層，代謝臉上廢棄物。有粉刺者，因為熱能使毛孔大開，顆粒小的粉刺會被刮出來。砭石刮痧后你會馬上看到白凈、光澤、細(xì)致、有彈性的肌膚。
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